OBJETIVOS DA FORMAÇÃO
O Curso de Inteligência Emocional tem como objetivo capacitar os formandos de conhecimento que lhes permita avaliar as próprias emoções; distinguir o racional do emocional; desenvolver as competências e regulação da Inteligência Emocional; analisar o seu processo de comunicação; distinguir diferentes ferramentas de motivação e a sua influência em contextos pessoais e profissionais; desenvolver e aplicar técnicas de desbloqueio emocional; avaliar os diferentes benefícios da Inteligência Emocional.
No curso irá aprender:
- Autoconhecimento Emocional: Explorar as suas próprias emoções, identificando padrões emocionais, gatilhos e reações automáticas, e aprender a cultivar uma maior consciência emocional.
- Regulação Emocional: Desenvolver estratégias para regular as suas emoções, controlar o stress, lidar com a ansiedade e gerir conflitos de forma construtiva.
- Empatia e Relacionamentos Interpessoais: Aprimorar a sua capacidade de se colocar no lugar dos outros, entender as suas emoções e construir relacionamentos saudáveis e empáticos.
- Resiliência e Bem-Estar: Cultivar uma mentalidade resiliente, aprendendo a superar adversidades, enfrentar desafios com confiança e promover seu bem-estar emocional.
Quais são as vantagens do Curso de Inteligência Emocional?
- Melhoria nas Relações Pessoais e Profissionais: A Inteligência Emocional é fundamental para estabelecer relacionamentos saudáveis e produtivos, tanto na vida pessoal como no ambiente de trabalho.
- Gestão Eficiente do Stress e da Ansiedade: Será capaz de lidar melhor com situações de stress e ansiedade, reduzindo o impacto negativo dessas emoções na sua vida.
- Desempenho Profissional Aprimorado: Os profissionais com elevada inteligência emocional são mais eficazes na tomada de decisões, na resolução de problemas e na gestão de equipas, o que contribui para um melhor desempenho no trabalho.
- Autoconhecimento e Autodesenvolvimento: Terá a oportunidade de se conhecer melhor, identificar áreas de melhoria e trabalhar no seu autodesenvolvimento de forma contínua.
Na Escola do Saber garantimos que o acesso à educação está ao alcance de todos. A nossa plataforma permite aceder aos conteúdos 24/7.
